CORRER POR VOCACIÓN O POR MOTIVACIÓN

Hay una tendencia, que se mantiene desde que existe el hombre y para la cual estamos diseñados. Esto se conoce como correr o running (en inglés), y es una modalidad que cuenta cada vez con con más practicantes año tras año. Para esta publicación, no se va a describir en qué consiste esta actividad o deporte porque resulta bastante obvio. En cualquier caso, para cualquier lapsus o duda más técnica Wikipedia siempre nos ayuda. Lo que sí veremos es cómo debería empezar para que sea menos costoso adaptarse y más beneficioso para la salud. Aquí tienes un plan de 4 semanas para iniciarte, puede que se quede corto o sea mucho, intenta ir poco a poco, se constante y hazlo a un ritmo