AGUJETAS: LA LEYENDA

¿Cuánto se ha hablado sobre las agujetas? ¿Cuánto se ha escrito sobre esto? ¿Cuántas veces nos hemos hecho la misma pregunta? ¿Qué es lo que funciona y lo que no es más que una simple habladuría?   Siento desilusionarte, pero te voy a decir una pequeña verdad: Quedan muchas preguntas por resolver, o quizás, tan solo falta plantearse las preguntas adecuadas. DEFINICIÓN:   “Agujetas”, así es como llamamos vulgarmente a la mialgia diferida o al Dolor Muscular de Aparición Tardía (DMAT) o dolor muscular post esfuerzo de aparición tardía. Puede tardar en aparecer hasta 3 días.   TEORÍAS:   Microrroturas de fibras musculares La inflamación y el dolor muscular se debe a pequeñas roturas de fibras musculares (sarcomeros musculares) en