QUE NO TE ENGAÑEN: ELIGE TUS BOTAS DE FÚTBOL

INTRODUCCIÓN:

¿Estás buscando unas botas de futbol o ya las tienes y quieres saber cuál es la elección correcta?
¿Te has comprado alguna vez botas que no eran adecuadas a la superficie en la que normalmente juegas?
¿Hay tantos modelos y tipos de botas que no sabes cuál es el idóneo para ti?
esta clasificación puede ayudarte bastante a la hora de elegir bien tus botas:

CLASIFICACIÓN SEGÚN EL TERRENO

• Césped natural húmedo, softground (SG)
  • Tacos de aluminio
  • Tacos de goma duros alargados
• Césped natural seco, FirmGround (FG)
  • Tacos de goma alargados (redondos) o forma oval
• Césped Artificial, Artificial Ground (AG)
  • Multitaco de goma blando, tamaño medio
• Tierra, HardGround (HG)
  • Taco de goma blando
  • Multitaco de goma blando, tamaño medio
• Moqueta, césped artificial corto, Turf (TF)
  • Multitaco de goma blando, tamaño corto.

SEGÚN EL TIPO DE TACO

Taco de aluminio

          
Ideal para césped natural húmedo.

Suelen tener entre 6 y 8 tacos y ser redondo la forma del taco, de 16 mm de largo los tacos del talón y 13 mm el resto de tacos de la planta del pie, esto es para una mayor adherencia del pie al terreno de juego.
Ventajas: Penetran bien en el suelo, proporcionan una mayor tracción y agarre.

Desventajas: No tiene capacidad de absorción de golpes por lo que si su uso no es el adecuado puede generar lesiones.

Taco de goma duro o material sintético duro.

Ideal para tierra.

Suelen componerse de materiales resistentes al desgaste y erosión debido a que este tipo de terrenos son muy duros.  Se compone de entre 12 y 24 tacos y son más cortos y anchos de lo normal.

Ventajas: Tiene gran resistencia al desgaste y a la erosión en este tipo de terrenos. Se puede usar en otro tipo de superficies sin denotar grandes diferencias o desventajas.

Inconvenientes: este tipo de bota tiene menor flexibilidad y algo más de peso que el resto, por lo que las hace menos agiles que la mayoría de botas.

Taco de goma o material sintético “Blando”

Ideal para césped natural seco y valido para césped Artificial.

Suelen estar compuestos de alrededor de 12 tacos y con una suela ligera.

Ventajas: Pueden usarse para varios tipos de terrenos sin notar muchos inconvenientes en sus prestaciones. Suela ligera dándole una ventaja en agilidad.

Inconvenientes: Suelen deteriorarse los tacos con relativa facilidad. Dependiendo de la forma del taco puede aumentar el riesgo de lesión, como los tacos de forma oval o de cuchilla.

Taco multitaco “largo” sintético

Ideal para césped artificial

Suelen tener entre 12 y 24 tacos de 65 mm de ancho y 2 mm de alto, redondos y suela y tacos blandos.

Ventajas: proporcionan gran agarre y tracción en superficies de césped artificial. Reduce molestias a la presión por la gran variedad de tacos.

Desventajas: En cierto tipo de tacos se reduce levemente la tracción o agarre al encontrarse el terreno mojado.

Taco multitaco “corto” sintético

Ideal para césped artificial de moqueta

Suelen ser tacos muy cortos y ocupan prácticamente toda la superficie de apoyo (más de 26 tacos). Suelen ser tacos de goma blandos.

Ventajas: No se nota el impacto de los tacos con la superficie, proporcionando así gran comodidad.

Inconvenientes: en otros terrenos se puede reducir considerablemente la tracción o agarre con la superficie.

A TENER EN CUENTA

Peso de la bota

El peso de la bota influye a la hora de la práctica deportiva pues te proporcionar como ventaja una mayor velocidad y agilidad, pero suelen tener la desventaja de tener un mayor índice de sufrir una lesión y de resistir menos en el tiempo, por la ligereza del material. Aunque ahora se están reduciendo bastante estos inconvenientes.

Color de la bota

¿Te has preguntado porque están de moda los colores llamativos?
No es una moda, después de varios estudios, se descubrió que los colores llamativos atraen la atención del ojo humano hacia ese color, lo que inconscientemente acaba facilitando “la atracción” del balón hacia donde está el color llamativo. Pues el ser humano percibe esos colores con más intensidad que el resto y “se ve mejor”.

Función/Posición en el terreno de juego

• Los extremos o delanteros necesitarían botas ligeras, agiles y veloces por el que serían materiales ligeros y los tacos afilados y/o ovalados (forma de cuchilla)
• Los centrocampistas necesitan botas precisas y de control por lo que sería ideal los tacos redondos para facilitar el movimiento, principalmente rotación y materiales blando para una mayor percepción del pie con el balón.
• Los defensas y porteros necesitan una mayor estabilidad y tracción por lo que usarían tacos redondos, ovalados o triangulares, pero sobre todo alargados y con una suela dura.

CONCLUSIÓN

Espero que te sirva de ayuda este esquema a la hora de elegir una bota que se ajuste a tus demandas. Ten en cuenta que la posición donde juegues y tu estilo de juego influyen a la hora de elegir el tipo de bota y taco.

Normalmente, según el precio de casa, así es la calidad de la bota y según el tipo de taco será la probabilidad de sufrir una lesión. Los que menos probabilidad tienen son los tacos redondos y los que más, los tacos ovalados o en forma de cuchilla.

¿Y tú? ¿Sabes ya cuál es tu bota ideal?

Jaime Inglés

Diplomado en Fisioterapia, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Salud, Entrenador Personal y Preparador físico.
Desde Murcia (España) he viajado a Irlanda y Reino Unido hasta EEUU nutriéndome de todo conocimiento e información posible. Actualmente trabajo como fisioterapeuta en Cartagena y entrenador en categorias inferiores del Mar Menor C.F. y siempre buscando nuevos retos para continuar creciendo.
Con este nuevo proyecto stylelife.es quiero compartir mi conocimiento para una mejor calidad de vida.

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