¿Por qué es peligroso usar zapatillas desgastadas?
Cuántas veces de pequeños, cuando hemos estado jugando al fútbol o a cualquier otro deporte, teníamos las zapatillas con un nivel de desgaste tan alto y tan rotos que menos una zapatilla deportiva, parecía cualquier otra cosa.
Siendo pequeño no tiene una gran importancia, pero con la edad hay que tenerlo muy en cuenta por las posibles complicaciones que se pueden provocar.
Puede que nunca te lo hayas planteado, pero ¿Qué pasa si tus zapatillas de deporte están desgastadas o deterioradas?
Con las zapatillas deportivas pasa algo parecido a las ruedas de nuestra moto o coche, cuanto más desgastadas y viejas mayor probabilidad de sufrir un percance o accidente.
En cuanto a nivel deportivo si la zapatilla deportiva esta desgastada el rendimiento será peor que si la zapatillas está en óptimas condiciones. Un ejemplo claro sería tener los tacos de las botas de rugby desgastados; el agarre es totalmente distinto de cuando eran nuevas, por lo que el rendimiento será menor.
Las zapatillas desgastadas también influyen en nuestra salud de todo el cuerpo, pues nuestra pisada influye en toda la biomecánica del cuerpo. El desgaste produciría efectos negativos en nuestra salud, como por ejemplo esguinces o problemas graves de espalda como hernias de disco. Un ejemplo seria tener las zapatillas de correr muy desgastadas. Si éstas vienen con función de amortiguación para reducir el impacto en el cuerpo, se ve afectado y perjudica articulaciones como tobillo, rodilla y espalda.
La economía también puede influir si tenemos unas zapatillas en mal estado, porque a veces es más caro resolver la patología o problema que ha causado que comprarse unas zapatillas nuevas y adecuadas al deporte o actividad a realizar.
El uso que le des, el tiempo que te duren y lo que te quieras gastar en las zapatillas depende de ti.
Diplomado en Fisioterapia, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Salud, Entrenador Personal y Preparador físico.
Desde Murcia (España) he viajado a Irlanda y Reino Unido hasta EEUU nutriéndome de todo conocimiento e información posible. Actualmente trabajo como fisioterapeuta en Cartagena y entrenador en categorias inferiores del Mar Menor C.F. y siempre buscando nuevos retos para continuar creciendo.
Con este nuevo proyecto stylelife.es quiero compartir mi conocimiento para una mejor calidad de vida.
Buen artículo divulgativo, soy corredor y estoy totalmente de acuerdo con lo que comentas. En resumen , lo barato sale caro. Unas malas zapatillas pueden provocar alguna patología, con el consecuente coste económico del tratamiento y terminaremos comprando las buenas a fin de cuentas.
Saludos!
Gracias por tu buena aportación, no se puede estar mas de acuerdo con un gran atleta como tu. hay que cuidar siempre las herramientas de trabajo.
Saludos Campeón