CORRER POR VOCACIÓN O POR MOTIVACIÓN

15 septiembre, 2015 Jaime Inglés aprende a correr, correr, iniciacion al running, running

Hay una tendencia, que se mantiene desde que existe el hombre y para la cual estamos diseñados. Esto se conoce como correr o running (en inglés), y es una modalidad que cuenta cada vez con con más practicantes año tras año. Para esta publicación, no se va a describir en qué consiste esta actividad o deporte porque resulta bastante obvio. En cualquier caso, para cualquier lapsus o duda más técnica Wikipedia siempre nos ayuda. Lo que sí veremos es cómo debería empezar para que sea menos costoso adaptarse y más beneficioso para la salud. Aquí tienes un plan de 4 semanas para iniciarte, puede que se quede corto o sea mucho, intenta ir poco a poco, se constante y hazlo a un ritmo

Mejora tu cuerpo

¿Por qué es peligroso usar zapatillas desgastadas?

6 agosto, 2015 Jaime Inglés running, zapatillas desgastadas

Cuántas veces de pequeños, cuando hemos estado jugando al fútbol o a cualquier otro deporte, teníamos las zapatillas con un nivel de desgaste tan alto y tan rotos que menos una zapatilla deportiva, parecía cualquier otra cosa. Siendo pequeño no tiene una gran importancia, pero con la edad hay que tenerlo muy en cuenta por las posibles complicaciones que se pueden provocar. Puede que nunca te lo hayas planteado, pero ¿Qué pasa si tus zapatillas de deporte están desgastadas o deterioradas? Con las zapatillas deportivas pasa algo parecido a las ruedas de nuestra moto o coche, cuanto más desgastadas y viejas mayor probabilidad de sufrir un percance o accidente. En cuanto a nivel deportivo si la zapatilla deportiva esta desgastada el