¿PERDER PESO O PERDER GRASA?

  La mayoría no se hace esta pregunta porque ni siquiera sabe o conoce que son cosas distintas. Y los que os lo habéis planteado y no lo tenéis claro, aquí aclaramos que es cada cosa y cuáles son sus diferencias.   DEFINICIÓN DE PÉRDIDA DE PESO: Reducción de masa corporal, por perdida de líquidos, grasa, masa muscular u otros tejidos como el tejido conjuntivo. Esta pérdida de peso puede ser de una parte del conjunto o todo el conjunto.   DEFINICIÓN DE PÉRDIDA DE GRASA: Reducción de masa grasa corporal, no incluyéndose el resto de masas, sustancias y líquidos que componen el cuerpo o nuestro cuerpo.   DIFERENCIAS: La pérdida de peso entran todas la masas, tejidos y líquidos