Fijar y mover

Este es uno de los conceptos que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar la preparación física de un golfista. El swing de golf tiene una secuencia biomecánica de partes fijas y móviles que junto a un buen control motor y coordinación generan un swing eficiente. En este ejercicio podemos ver a Javier Ballesteros fijando la cadera y tronco (estabilidad) a la vez que mueve el brazo (tracción-movilidad). Colocamos una pica horizontal para mantener la pelvis paralela al suelo y evitar así compensaciones. Practica este ejercicio para mejorar la estabilidad en tu swing de golf. Antonio Licenciado en Ciencias del Deporte, Diplomado en Fisioterapia, Postgrado en Kinesiología y Posturología (SEKMO). Evolucionando actualmente como profesional desde Golf Coaching Academy en

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