Estabilidad en Golf: Progresión de ejercicios

Ya conocemos la importancia de la estabilidad para realizar un gesto técnico a la máxima velocidad. ¿Cómo entrenas esta estabilidad para mejorar tu golf? Prueba esta progresión de ejercicios para aumentar la estabilidad del tren inferior durante la subida en el swing de golf. Antonio Licenciado en Ciencias del Deporte, Diplomado en Fisioterapia, Postgrado en Kinesiología y Posturología (SEKMO). Evolucionando actualmente como profesional desde Golf Coaching Academy en Real Sociedad Hipica Española Club De Campo (Madrid) como “Head Fitness Coach” (preparador fisico en Golf) Y cursando Máster en Osteopatía. He tenido la suerte de encontrar y relacionar dos conceptos que me apasionan: El deporte a través de la salud. Mis años de formación y mi experiencia profesional en EEUU y

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Estabilidad y rotación en golf

Estabilidad y rotación son dos conceptos muy importantes que van de la mano. No importa la velocidad que generes, sino tienes la estabilidad y el control motor suficiente para transferir la energía. Si hicieras un swing encima de una barca y consiguieras darle, lo más probable es que la bola no vaya muy lejos. Esto es debido a que tu cuerpo ha tenido que gastar energía para compensar la falta de estabilidad de la barca. Si quieres conseguir mayor potencia en el swing de golf mejora tu estabilidad con un componente de rotación. En Golf Coaching Academy te enseñamos los ejercicios que mejor se adaptan a tus objetivos y necesidades. Práctica estos ejercicios y ven a vernos. Antonio Licenciado en

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