MARCA TUS PROPIOS RETOS

Se acaba el año y ya estamos dando paso al 2016 que viene con mucha fuerza. Esperemos que tus propuestas y objetivos de este año que termina estén exitosamente cumplidas. El equipo de Style Life ya tiene cumplidos sus objetivos de este año que termina, pero no nos quedamos aquí, siempre queremos mejorar y cumplir más retos. Uno de ellos para el próximo año es llegar a más gente dando un enfoque cercano y responder a todas tus curiosidades o dudas en relación al deporte y salud. Así que ¡Venga! Comenta, y nos pondremos a ello. Nuestros propositos para el 2016 Queremos que te pongas en forma con nosotros. Queremos que llegues al verano con un cuerpo espectacular. Y por supuesto, que tengas una salud increíble

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Levantamiento Olímpico en golf

¿Que opináis de los levantamientos olímpicos como parte de la preparación física para los golfistas? El swing de golf es un movimiento explosivo, pero ¿compensa emplear el tiempo/energía en aprender estos movimientos tan complejos para mejorar el rendimiento del jugador? ¿Están físicamente preparados, tienen la movilidad, estabilidad y control motor necesarios? El swing de golf involucra diferentes planos de movimiento, sin embargo los levantamientos en su mayor parte trabajan en el plano sagital, ¿aún así encontraríamos transferencia en la biomecánica del swing? Todas estas preguntas y más son las que un profesional del deporte debería plantearse a la hora de planificar un programa de entrenamiento a un golfista. Antonio Licenciado en Ciencias del Deporte, Diplomado en Fisioterapia, Postgrado en Kinesiología

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TERAPIA MANUAL VS ELECTROTERAPIA

  Que es la terapia manual Es un conjunto de métodos y actos aplicados manualmente de forma directa y/o refleja sobre tejidos del cuerpo humano que aplica la fisioterapia para el tratamiento y/o prevención de patologías o manifestaciones dolorosas.  Es decir, se usan las manos de forma terapéutica  sobre los tejidos del cuerpo humano desencadenando ciertas respuestas y estímulos para solventar o prevenir patologías.     Que es la electroterapia Disciplina que forma parte de la medicina física y rehabilitación en la que se emplea la electricidad o energía electromagnética para producir efectos en tejidos del cuerpo humano por el paso de la electricidad.     Terapia manual Vs electroterapia Varios estudios llegaron a la conclusión de que la terapia

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Estabilidad y rotación en golf

Estabilidad y rotación son dos conceptos muy importantes que van de la mano. No importa la velocidad que generes, sino tienes la estabilidad y el control motor suficiente para transferir la energía. Si hicieras un swing encima de una barca y consiguieras darle, lo más probable es que la bola no vaya muy lejos. Esto es debido a que tu cuerpo ha tenido que gastar energía para compensar la falta de estabilidad de la barca. Si quieres conseguir mayor potencia en el swing de golf mejora tu estabilidad con un componente de rotación. En Golf Coaching Academy te enseñamos los ejercicios que mejor se adaptan a tus objetivos y necesidades. Práctica estos ejercicios y ven a vernos. Antonio Licenciado en

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QUE NO TE ENGAÑEN: ELIGE TUS BOTAS DE FÚTBOL

INTRODUCCIÓN: ¿Estás buscando unas botas de futbol o ya las tienes y quieres saber cuál es la elección correcta? ¿Te has comprado alguna vez botas que no eran adecuadas a la superficie en la que normalmente juegas? ¿Hay tantos modelos y tipos de botas que no sabes cuál es el idóneo para ti? esta clasificación puede ayudarte bastante a la hora de elegir bien tus botas:   CLASIFICACIÓN SEGÚN EL TERRENO Césped natural húmedo, softground (SG) Tacos de aluminio Tacos de goma duros alargados Césped natural seco, FirmGround (FG) Tacos de goma alargados (redondos) o forma oval Césped Artificial, Artificial Ground (AG) Multitaco de goma blando, tamaño medio Tierra, HardGround (HG) Taco de goma blando Multitaco de goma blando, tamaño

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